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【鲁誉•新品推荐】麻麻辣
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小年至,年味浓,迎新年,乐融融!
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十里香2023新春团拜暨焰火联欢会取得圆满成功
02/06
沉默的补钙高手——高钙芝麻酱
你知道吗,位于补钙排行榜金字塔顶端的食材是:芝麻酱! 补钙之王! 含钙量是牛奶的10倍! 芝麻酱不仅含钙极高,而且蛋白质、铁的含量也很高;另外还富含钾、锌、镁等矿物质以及丰富的维生素E、维生素B1、尼克酸、单不饱和脂肪酸等营养物质;芝麻酱中还含有强力的抗氧化成分芝麻酚。 芝麻酱吃法多样、可甜可咸,可以与主食搭配,拌面条、抹馒头、掺在粥里等,不仅丰富了主食的美味,也提高了膳食的营养价值。芝麻酱也可做蘸料或拌菜吃,还能用来拌馅料。芝麻酱有黏附的作用,用来做馅不但味道更香,还不易散开。要注意的是,芝麻酱热量较高。女性孕前每天吃一勺芝麻酱,大约20克即可。