老人吃香油可保护心脑血管？
2018-06-22
很多老年人因怕血脂高而不敢吃油，而香油具有浓郁的香气，据有关专家介绍，香油不仅能弥补“餐中无油”的缺憾，还可起到软化血管等鲜为人知的特殊保健功效。
1、保护心脑血管
香油中富含维生素E，有利于维持细胞膜的完整性和正常的功能，减少体内脂质的积累，具有促进细胞分裂、软化血管和保持血管弹性的效果，从而保护心脑血管。同时，香油中所含的卵磷脂也很丰富，它们都是益寿延年、抗衰老的重要成分。
2、促进胆固醇代谢
香油中含有亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，易被人体分解吸收，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物，起到保护血管的作用。
3、润肤祛斑防脱发
香油中的卵磷脂不仅滋润皮肤，而且可以祛斑，尤其可以祛除老年斑。中老年人久用香油，还可以预防脱发和过早出现白发